ZERO公式ブログ

愛知県春日井市で活動中の混合バレーボールクラブZEROの公式ブログです。


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カテゴリ: 日誌

12月4日 練習日誌 日直:くにひろ

練習メニュー
パス→シート→サーブカット→ゲーム

サーブカットは、六人入ってカット良し悪しは関係なく
攻撃の形になれば一本カウントして、五本でローテしました。

サーブカットそのものも大事ですけど
乱れた後のフォローも同じくらい大事だと思います。
今までのカット練習だと、カットが乱れた時点で
「駄目だった」となってプレイが止まることがよくあったんですけど
ゲーム中はカットが良くても悪くても
とにかく、相手のコートに返さなきゃいけないんだから
そこで止まってしまう癖が付くのも良くないと思って
こんな感じにしてみました。

参加メンバー
あきちゃん、たかし、ボンバー、上野くん、たくま、ほんちゃん
カナダくん、あゆみちゃん、あみちゃん、ヒロくん、くにひろ、かおり
…多分12人だったはず。忘れてたらごめんなさい^^;

土曜日の練習担当は、IGOくんお願いします。

日直:あゆみ

お疲れさまです。
第2回(12/1分)日誌デスヾ(^▽^)ノ


練習メニュー
パス→シート→スパイク+6人カットから攻撃練習→ゲーム


参加者
しんサン、イトーサン、くにひろサンいごサン、ひとしぃサン、あきサン、えみサン、ふじクン、たかしクン、たくまクン、ぽんチャン、ゆりチャン、にっしーサン、23才の男の人、あゆみ
計15人


感想
ちょっといつもと違う練習をしてみました。前回の火曜日がサーブカットだったので、スパイクからのカットをと思いましたが、カットよりもスパイク中心になってしまいました(´_ゝ`)
けど、いつものスパイク練習と違ってどこにトスが上がるかわからなかったのとコンビの練習にもなってよかったかなと思います。
カットの方はフェイントやブロックカバーがもう少し取れるようになるといいデス。
個人的にはもっとトスうまくなってコンビ使えるようになりたいと思いました(*`Д´)」☆


次回担当者
くにひろサン
もしくは…5番目に来た人
でお願いします(。・_・。)ノ


以上。

日直:たかすぃ


皆様お疲れ様です。日誌第一号です。

練習メニュー
パス→シート→サーブレシーブ(連続3本)→ゲーム(若者VS年寄り)

参加メンバー
あき、上野、えみ、あゆみ、あみ、ぽん、たくま、いご氏、ひとし、ボンバー、くにひろ、けいご、ひろ、かなだ、たかし。
計15人

感想
サドンリーにプラクティスのメニューをシンクすることになりシンクするタイムがナッシングだったので迷惑かけました

ただ、サーブレシーブがバッド!やぶからスティッックにやるんじゃなくて、上にアップするマインドを持ってやりましょう。セッターにジャストにリターンする事はないと思うんですよ。一つ一つのミスをリトルにすると攻撃の幅もワイドになるような気がします。

ネクスト担当者は・・・  あゆみちゃんでお願いします。
 セカンドオピニオンに3番目に体育館に現れた人。

問題
動物たちが逃げ出した動物園
象が逃げ、キリンが逃げ しかもライオンまで
逃げ出しました それぞれ1頭ずつ逃げ出したのですが合わせて何頭逃げたのでしょう?

1
■参加メンバー■
くにひろ、ひろ、たくま、けいご、えみ、あすか、あい、あみ、あや、あゆみ、あき

■練習メニュー■
シート→サーブカット(6人)→ゲーム

■感想■
今日のゲームは男子vs女子、男子は4人でバックアタックのみでやらせてもらいました。
女子はどうしてもつなぎが下手で、仲間が一生懸命上げてくれた1本目を無駄にしてしまうことが多いです。つなげない理由の一番は傍観意識なんじゃないかな。ボールが自分の方に飛んできたときだけそれから動き出すでは絶対間に合わない。常に自分の方にくる!って意識でいるだけで、自然と体は常にボールの方を向くはずだし、声も出るはずだし、足も動いてくるはず。
大会上位にいるチームはやっぱりなんといってもレシーブが上手い!!女子バレーは男子ほどの決定力がないぶんラリーを制さなきゃ勝てないし。
きれいにセッターに返して完璧に攻撃できれば一番いいかもしれないけど、相手がミスするまでつなぎまくっても同じ1点。つないでつないで取った1点は最高の「わっしょい!」が言えるはず
もともと、あたしがZEROで女子6人制をやりたい!って思ったきっかけは女子のレシーブ強化と積極性アップが目的でした。
ミスしたときにカバーしてくれる男子はいない、サーブカットを取ってくれる男子もいない、乱れたトスをきっちり決めてくれる男子はいない、そんな中で「あたしがとる!」「あたしが決める!」って気持ちでとにかく思いっきりやっていきたいな。
頑張ろうね!!

男子の皆様、SeaBlue杯も近いのに女子でやらせてもらってありがとうございました☆

次の練習係は林君で!
いない場合はそんとき考えまっす。

今日の担当はあんどうです。

今日は個人的にも久々の火曜日ということで、気合を入れてちょっと仕事を抜け出して参加しました。
久々の押沢台。
相変わらず床が滑る…
一歩目も遅くなってしまうし、無駄に体力が削られました。

練習は12人。
いつもの二段トスの練習も相手のコートにただ打つのではなく、相手のコートを見て相手の取りにくいところを狙うという練習で、より実戦向きだったのではないかと思います。
最後の試合形式では6vs6でできたのでよかったです。

ゆりちゃんもMLメンバーに追加しました。
よろしくお願いします。

おつかれさまでした〜

■参加メンバー
あき
あみ
あんどう
えみ
カナダ
くにひろ
てつ
ひとすぃ
ふじ
ボンバー
ぽん
ゆり

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