ZERO公式ブログ

愛知県春日井市で活動中の混合バレーボールクラブZEROの公式ブログです。


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春日井市で活動中の混合バレーボールチーム ZERO公式ブログです。
練習日誌などを公開しております。

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http://volleyball-zero.net


チームについては公式サイトの『チーム紹介』をご覧ください。
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カテゴリ: 日誌

メンバー:戸根
練習内容:基礎トレ(トス スパイク)

今回は誰か来たらネット準備しようと考えていたので最後までネット立てずに終わりました。
ぜひ皆さん参加してください。

メンバー:くにひろ、とね(敬称略)(書記:戸根)
練習内容:対人パス、サーブカット&サーブ、トスアップ&アタック

更新おくれてすみません。
僕にとっては、初めての藤小での練習でした。
くにひろさんも先週の火曜日の日誌で書かれていましたが、ボール見やすいです。
体育館キレイ、用具もキレイ、個人的には自宅から徒歩圏内だし・・・・最高です(笑)
ただ近隣の苦情が凄いとの噂があるので丁寧に使っていきましょう。


練習日誌を回されていたのに気づきませんでした。遅くなってすみません。

練習内容:パス、シート、ゲーム
メンバー:覚えてません

試合直前だったこともあり、JMVAで使用するボールを使いゲームを多くした練習となりました。

JMVAのボールを使うとサーブが物凄く変化するのでサーブカットが難しく、またスパイクも打ち辛かったです。

なので結果サーブカットの調子が悪い時、スパイカーの調子が悪い時の想定練習みたいになります。

いかにチームの集中力を切らさず雰囲気を盛り上げていくか・・・・

難しいですね(笑)

僕は自分がミスした時は出来るだけ声を出すように意識しています。もちろん凹むこともありますが(笑)

ミスした当人も、チームメイトもそれぞれが雰囲気を良くしようと努力することが大事な気がします。



今期最後の練習は終わっているので、来期最初の練習で日記を書く人は指定します。

Feb. 03
参加メンバー : 記憶にございません...
メニュー : パス,シート,スパイク,ゲーム

Feb. 10 :
参加メンバー : カナダ,けいご,くにひろ,まさし,りゅうじ,みと,てる,だんな,あき,あすか,よめ,さき,まりえ,みさき,あいり(多分たりない?...いや多い?)
メニュー : パス,シート,ゲーム

次はとね君いなければみと君お願いします.

年始にPCが故障してから見ておらず,久しぶりに覗いたら指名されていました...
指名日の記憶は断片的にしか残っていないことをごまかすため2週分書きます.
最近まともに頭を使っていないためかshort memoryの調子が悪く,
少し前のことは記憶しようとしないとすぐ忘れてしまうためメンバーは適宜補間ください.

先日とね君とディグ(予測)の話をしたので,私の考え方を少し述べておきます.
「ブロックがうまい人」はディグが不調だととにかくキル(タッチ)してくれる人,となるわけですが,
逆に好調だとそれら以上に,後ろにいて守りやすいか否か重要になります.
守りやすさ大きな要因は,次の二つです.
1.ブロック直前で位置がぶれない
2.手の出し方がパターン化されている
これらを追及すると「そこ向ける!?」がないと守りやすいということにたどり着きます.

以降,ディグ好調時を前提に話を進めます.私がそうというわけではないのであしからず.
ブロックが居なければアタッカーvsディガーは1対1の駆け引き(実際には最悪1対3以上)です.
最後は"うまい人ほど"手のひらとボールの接触がコースを決めるため,
相手の助走,体,肩,肘から逐次的に予測を立てつつボールが来そうなところに寄ります.
そこで固定されたブロックがいるとコースが限定され,より予測精度が増します.
※補足:手間やブロックの間も相手が見えていれば問題ありません

問題は安定しないブロックが居ると,捨てたコースにボールが抜けたり,
予測不能なタッチで逆を突かれてボールをとれなくなります.
正確には私と真反対の反応型ディガーならとってくれますが...
ともあれ,試合でない組ではありますがブロックとディグについて少し決め事があると
守りやすいなぁと思っています.
あと,大体は色々小難しいことを考え始めた時点で負けです.
何も考えず,感覚を磨いてそれに頼りましょう(理系がいう言葉ではありませんが).

このくらい書けば色々とごまかせた感は出せたと確信していますので,この辺で.

【メンバー】
けいご、いたい、りゅうじ、たいしょう、みと、みひろ、さかえだ、だんな、わっしー、ささき、つばさ、くにひろ、まさし、みと友、あき、ようこ、さき、みさき、よめ、まさを、えみ、かなだ

【メニュー】
パス、シート、スパイク、ゲーム

【感想】
お疲れ様でした。
最近は土曜日の人数がかなり多いですね。ありがたい限りです。人数多いので、ボール触れない時間も多かったりしますが、ご了承下さい。

ゲームはSEA BLUE杯メンバーでやりました。久々に大会メンバーじゃない方に入り、アタッカーだったので、少し楽しかったと同時に、あまりの力の無さに悲しくもありました。。たまには打たないといかんですね。
SEA BLUEチームはサーブミス多すぎかな、って印象でした。
サーブ大事です。今回に限らずですが、みんながなんとなく攻めのサーブ打ってミスがかさむのはよろしくないですね。
大会だと、体育館がいつもと違うので、感覚的にその日攻めれる人、攻めれなさそうな人って出でくると思います。
極端に言えば、攻めていい人、ミスしちゃいけない人ってのを分けちゃってもいいかなって気がしてます。もちろん攻めていい人がミスしていいってわけじゃないですし、点数や状況によって変わりますが。。

ZEROのようなチームがなんとか勝ちを拾うには、サーブ大事です。ミス減らしながらいいサーブ打てるように、日々意識しながらやりましょうね。


次週の日誌は、みひろくん、よろしく。
いなかったら当日指名します。

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